Информация для родителей

• Для родителей будущих первоклассников
•  
• Работа в СФЕРУМ
•  
• Информация о работе ТПМПК
• Информация о работе ЦПМПК

  ---

Скажем НЕТ мощенникам. Памятка для родителей

Спокойный родитель → спокойный ребенок.

В это время особенно важно поддержать своих детей:

- сохраняйте спокойствие, не нагнетайте обстановку, избегайте критики и завышенных требований;

- чаще говорите подростку о своей любви, поддержке вне зависимости от результатов экзаменов;

- следите за режимом дня: полноценный сон, прогулки, сбалансированное питание;

- не тревожьтесь о количестве баллов и не критикуйте ребенка после экзамена, внушайте мысль, что баллы - не совершенный измеритель его возможностей.

- научите ребенка простым техникам расслабления:  

Техника «5–4–3–2–1» (заземление), помогает восстановить связь с настоящим моментом через ощущения: назовите 5 вещей, которые вы видите вокруг, 4 вещи, которые можете ощутить, 3 звука, которые слышите, 2 запаха, 1 вкус.

Умывание холодной водой, исследования показывают, что холодная вода быстро снижает тревожность. Можно умыться холодной водой, приложить лед к запястьям или подержать в руках холодный предмет.

Техника «4–7–8», сделайте вдох через нос, мысленно считая от 1 до 4. Задержите дыхание, мысленно считая от 1 до 7. Выдохните через рот, мысленно считая от 1 до 8. Повторите 3–5 раз и др.

Если вы заметили тревожные признаки (резкие изменения настроения, замкнутость, раздражительность, плаксивость, потеря интереса к любимым занятиям, постоянная усталость, нарушения сна и аппетита, жалобы на физическое недомогание и т.п.):

- внимательно выслушайте подростка, не обесценивайте его чувства;

- не оставляйте ребенка одного в кризисной ситуации;

- при малейших сомнениях обращайтесь за помощью к специалистам:

Помните: ваша поддержка, искренний интерес к жизни ребенка и своевременное обращение к специалистам способны предотвратить беду.

Экзамен - это лишь этап, а жизнь и здоровье вашего ребенка - главная ценность.

Берегите себя и своих близких!

Уважаемые родители, в приложенных документах Вы можете ознакомиться с прорядком пополнения школьных карт от банков Санкт-Петербург и Сбербанк

Инструкция Сбер

Инструкция  банк "Санкт-Петербург"

Уважаемы родители! Записать ребенка в объединения, студии и секции ОДОД вы можете через Навигатор дополнительного образования или через сайт Госуслуг. Инструкции прилагаются.

Памятка_для_родителей_Навигатор

Подача_заявления_через_портал_Госуслуг

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«Что делать в ситуации школьной травли?»

Среди травмирующих переживаний, с которыми может столкнуться современный ребенок, особое место занимает буллинг (школьная травля). Наша школа стремится создать безопасную и поддерживающую среду для всех учеников, но родители как самые близкие люди для ребёнка могут заметить изменения в его поведении и вовремя помочь ребёнку справиться, если произошла ситуация школьной травли.

Мы верим, что только совместными усилиями мы можем создать доброжелательную атмосферу в школе. Для этого мы разработали памятку с советами для родителей, как помочь ребёнку, ставшему жертвой травли

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

МИГРАНТАМ

•  РГПУ им.А.И.Герцена представлен проект "Продлёнка на удалёнке" в 2022 году

Ознакомиться с проектом можно здесь>>>

Памятка для родителей по оказанию психологической помощи подросткам в кризисной ситуации

Уважаемые родители! Напоминаем Вам о безопасности ваших детей в выходные и праздничные дни.

Уважаемые родители!

В Городской поликлинике №27 Детское отделение (пр. Римского-Корсакова,35) начата вакцинация подростков 12-17 лет от COVID-19. Вакцинация проводится строго по записи. Записаться можно по тел. 122 или через сайт Горздрава.

• информационные материалы по профилактике гриппа и ОРВИ  от РПН

• грипп

• профилактика гриппа

• вакцинация от гриппа

• различия гриппа и ОРВИ

• различия covid и  грипп

• что делать, если заболел гриппом

•  профилактика гриппа